ブルーベリーに魅せられて

オルニチンと成長ホルモン

オルニチンの働きといえば、肝臓内でアンモニアなどの毒素を分解することや、肝臓の機能を高めることなどが一般的に知られています。

しかし、オルニチンには成長ホルモンの分泌を促進する働きがあるということも重要なことでしょう。

成長ホルモンは、一見成長段階にある子供に必要な物質のように思われがちですが、実は成人にも欠かすことができない物質なのです。

成長ホルモンには、骨を伸ばす効果のほかに筋肉を増強する効果があるといわれています。

しかし、加齢とともに成長ホルモンの分泌量が減少してしまうため、筋肉が衰えやすくなってしまうのです。

そのため、成人の方がオルニチンを積極的に摂取して体を動かせば筋肉の衰えを予防することができるでしょう。
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by kaeru210 | 2011-11-04 12:32 | 栄養素

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