ブルーベリーに魅せられて

目の疲れを取れば二重まぶたになる?

整形をせずに二重まぶたにすることが出来る人もいます。

疲れて目がしょぼしょぼしている人は、目の疲れをとって目を大きく開けるようにしましょう。

こうするだけで一重まぶたが二重まぶたになることもあります。

それは目の周りのむくみが取れ、脂肪が燃焼しやすくなり、目周りのダイエットに繋がるからです。

一重まぶたの要因の一つに脂肪の量が多くあるということがわかっています。

目をすっきりさせ疲れを取るだけで、一重まぶたが二重まぶたになればとても良いですね。

しかも目の疲れを取るので、たとえ一重まぶたが二重まぶたにならなかったとしても、目がバッチリと大きく開くようになり、魅力的な瞳になります。

一重まぶたで悩んでいる人は、目の疲れを取るように努力をしてみてはどうでしょうか。
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# by kaeru210 | 2010-11-15 12:04 | 美容

版画の優れた作品?

馴染みが深い版画といえば木版画だと思います。

特に日本では、江戸時代に流行した浮世絵や、小学校の教育課程で木版画を学びます。

そのため、誰でも一度は版画を作成したことがあるはずです。

簡単にできる版画といえば紙版画があります。

紙を千切ったり、ハサミで切って厚紙に貼り付けて版紙を作る版画です。

また昔流行ったプリントゴットも版画の一種です。

これは孔版画という技法を使って作る版画です。

孔版画とは、小さな穴からインクを染み込ませることによって、作製する版画です。

よく年賀状を作るのに使用した人は多いと思います。

今ではパソコンで年賀状を作製するのが一般的になってきています。

最も身近な版画の作品といえば、日頃使っている1000円札や5000円札、10000円札と2000円札の紙幣です。

これらの紙幣はとても精密に作られた最先端技術が詰まった優れた版画の作品です。

世界各国の紙幣を集めている人もいるほど魅力が詰まった版画の作品だと思います。
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# by kaeru210 | 2010-11-10 02:31 | 芸術

肥料は植物の養分

植物は土の中から養分と水を吸って生長します。

よく植物が育ちにくい土地のことを「土が痩せている」といいますが、これは土壌に養分が足らない、少ない状態のことです。

作物は大きく育つためには養分が必要です。

そのため肥料として足らない養分を補うことが必要になります。

特に植物に必要な3つの栄養素、窒素、リン酸、カリウムのことを肥料の3要素と言い、肥料として補う栄養素です。

この肥料の3要素に続いて重要な要素が、カルシウムとマグネシウムです。これらは必要に応じて与えます。

この他にもモリブデンやホウ酸、鉄、亜鉛、銅、マンガン、塩素、イオウの8種類が植物に必要とされていますが、これらは元から土壌に含まれている量で足りるので、肥料として与えなくても大丈夫です。

しかし、同じ場所で作物を育てたりすると、不足するので、その場合は2~3年に一度、これらの微量要素を施します。

芝などは同じ場所で常に生やしておく植物なので、肥料の微量要素が不足します。

そのため数年に一度モリブデンやホウ酸などを施します。
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# by kaeru210 | 2010-10-23 01:06 | 園芸

グレープフルーツの栄養成分と効果

グレープフルーツが含む栄養成分の中で、有名なものがビタミンCです。

グレープフルーツはビタミンCを多く含み、果実が大きいので一つ食べれば一日に必要なビタミンCを大体摂取することができます。

ビタミンCは健康と美容に効果があるので人気が高い栄養素です。

ビタミンCはコラーゲンの生成に不可欠な栄養素です。

コラーゲンは細胞の結合を強くするので、肌に張りとツヤが出てきます。

またビタミンCはシミの元であるメラニン色素の生成を防ぐ働きがあります。

このためビタミンCを大量に含むグレープフルーツは、美容に効果が高いと、女性を中心に人気があります。

こちらがグレープフルーツ関連サイトです。

グレープフルーツのもう一つの注目の成分はナリンギンです。

ナリンギンはポリフェノールの一種で、苦味成分です。

グレープフルーツのほのかな苦味の元です。

このナリンギンは脂肪の分解を促進するので、運動する前にグレープフルーツを食べるとダイエットに効果があると言われています。

またナリンギンにはとても強い抗酸化作用があるので、生活習慣病やがんの予防に効果があります。

こうしてみるとグレープフルーツは健康と美容にとても良い果物です。
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# by kaeru210 | 2010-08-20 21:31 | 果物

ミネラルは偏って摂るとよくない

今日引越し作業をしてたら汗が凄い出たよ。

近場に引越すので業者に頼まずに全部手作業で荷物を運んだりして大変だった。

パソコンやTVも手で持っていったしな。

大きな荷物運びは午前中に済ませたけど、汗がダラダラ。

こんなに僕は新陳代謝が良かったのか?と思ってしまった。

汗で流れ出たミネラルを補充しようと、近くのスーパーでスポーツドリンクを買ったよ。

いろいろ種類があったけど、もちろんW杯で活躍した本田がCMに出てるアクエリアスを買ったぜ。

このミネラルのサイトによると、水分補給でミネラルを補う場合、ミネラルのカリウムが重要なんだよね。

カリウムはミネラルのナトリウムと一緒に細胞内外の浸透圧の調節をしてるので、純粋な塩分だけだとナトリウムだけしか補充できないので、ミネラルのカリウムを狙って補充するべきなんだよ。

汗で体内の水分が減ってるのに、塩と水でミネラルのナトリウムしか補充しないと、細胞の浸透圧が上手くいかなくなり、細胞はむくみ、血液の水分が少なくなる。

そして膨張した細胞が血管を圧迫して高血圧になってしまう。

カリウムは果実に多く含まれているので、水分補給と一緒にフルーツを食べるとミネラルバランスとして良いんだよ。
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# by kaeru210 | 2010-07-02 01:44 | 健康

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